16+

Красота

Рецепт на выходные: черничное смузи

Черничное смузи. Фото © @anastassiakhozissova

Ингредиенты:
150 мл миндального молока
3 большие ягоды клубники
Горсть ягод черники
1/2 цуккини
1/2 чайная ложка рисового солода

Рецепт:
Цуккини очистите от кожуры и положите в блендер. Туда же положите все остальные ингредиенты и взбейте до однородной массы.
Налейте смузи в красивый стакан и… Приятного аппетита!

Сегодня я хочу рассказать вам о рисовом солоде.
Он изготовлен из 100% органического коричневого риса. Его получают путем выращивания риса со специальными ферментами для разрушения крахмала, а затем варят до тех пор, пока не станет сиропом. Конечный продукт содержит растворимые сложные углеводы, мальтозу и небольшое количество глюкозы. Важно, что углеводы в рисовом солодовом сиропе обеспечивают постоянную подачу энергии, требуя на переваривание до 90 минут. Рисовый солод один из моих любимых, часто используемых подсластителей.

Еще больше информации о правильных и здоровых подсластителях вы можете найти в моей книге «Просто Dolce. Сладкие рецепты #Безсахара»

Анастасия Хозисова @anastassiakhozissova

X

Подпишитесь на новости:

Фото: Тимур Артамонов для Elle-Russia

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial