16+

Красота

Рецепт на выходные: лаймовый коктейль

Лаймовый коктейль. Фото © @anastassiakhozissova

Ингредиенты:
1 лайм
3 стебля сельдерея
50 г черенков капусты кейл
15 зеленых виноградин
1/2 зеленого яблока

Рецепт:

Выжмите сок из лайма, перелейте в блендер и добавьте остальные ингредиенты, максимально измельчите. Полученный коктейль перелейте в красивый стакан и насладитесь бодрящим напитком.

Этот питательный и богатый витаминами коктейль прост в приготовлении и очень хорош для начала дня, а также отличный вариант для весеннего детокса. Каждый ингредиент, входящий в его состав, богат витаминами, ценными антиоксидантами, полезными сахарами и даже белком.

Например, лайм укрепляет стенки кровеносных сосудов, защищает зубы от кариеса и способствует выводу токсинов из организма, в нем много витаминов С, В, А. Богатый микроэлементами, аминокислотами и эфирными маслами сельдерей замедляет процессы старения. А кальция в капусте кейл содержится больше, чем в коровьем молоке, не говоря уже о том, что по содержанию железа кейл превосходит говядину. Виноград нормализует ритм сердечных сокращений и артериальное давление. И, конечно, всем известна поговорка: «Ешь одно яблоко в день, и тебе не понадобится врач».

Текст: Анастасия Хозисова

Больше советов по правильному питанию и здоровому образу жизни вы можете найти в инстаграме @anastassiakhozissova

X

Подпишитесь на новости:

Фото: Тимур Артамонов для Elle-Russia

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial