Красота
Теплые персики с мороженым
ИНГРЕДИЕНТЫ на 1 человека
1 жёлтый персик
1 чайная ложка мёда
2 столовых ложки воды
1-2 шарика сливочного мороженого
(безлактозное или соевое при непереносимости)
КАК ГОТОВИТЬ:
Разрезать персик напополам и удалить косточку.
На горячую сковородку положить персики разрезанной стороной и добавить мёд и воду. Готовить 4-5 мин на медленном огне. Накрыть крышкой и дать постоять ещё 5 мин. Персик выделит дополнительный сок. Когда шкурка отделится, ее нужно удалить.
Подавать персики тёплыми с мороженым.
ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКЦИИ:
Персики — прекрасный продукт, идеально подходящий для диетического питания. Для переработки организмом человека этих фруктов, используется большее количество калорий, чем содержат они сами — только за это их можно включить в список любимых продуктов. Даже в малых количествах плоды являются прекрасным общеукрепляющим средством, благодаря высокому содержанию железа. Персики нужны нашей нервной системе системы, улучшат настроение и память, благодаря фосфору, калию и магнию. Эти плоды обладают некоторым возбуждающим действием, даже если вы едите фрукты во второй половине дня, их лучше не давать детям на ночь, чтобы не было проблем с засыпанием.
АВТОР РЕЦЕПТА
Итальянскую кухню адаптирует под российскую реальность Наталья Трушникова. Бывшая модель и успешная телеведущая сейчас живет в Италии и обожает готовить. Ценителями ее блюд являются многочисленные друзья из разных стран и континентов, разных культур и национальностей, многие из которых успевающие рестораторы. Чтобы отлично выглядеть и сохранить фигуру, Наталья рекомендует придерживаться правильного питания натуральными сезонными продуктами, обязательно заниматься спортом, ввести в свое расписание прогулки на свежем воздухе, стараться сохранять позитивные мысли и хорошее настроение.
