Красота
Рецепт на выходные: коктейль перед тренировкой
Фото © Instagram.com/valentinazelyaeva
Фото © Instagram.com/valentinazelyaeva
Фото © Instagram.com/valentinazelyaeva
Этот рецепт особенно пригодится тем, кто тренируется очень рано утром или поздно вечером и не может обеспечить прием пищи за нужное время до тренировки. Итак, отличный коктейль, который можно выпить за 15 минут до тренировки: яблоко, шпинат, сельдерей, кинза, 2 столовые ложки семян конопли, ½ огурца, 1 стакан замороженной черники, 1 стакан воды.
Больше советов о здоровом образе жизни и правильном питании вы найдете в blog.valzelyaeva.com. Специально для тех, кто мечтает выглядеть как топ-модель.
Текст: Валентина Зеляева
